Conheci na semana passada uma experiência numa escola de segundo grau de Nova York chamada P-Tech, voltada a alunos problemáticos. Uma das medidas para facilitar o desempenho escolar era bem simples: deixar que os adolescentes dormissem mais.

Ou seja, podiam chegar mais tarde, em torno das 10 horas –e compensariam as horas “perdidas” na parte da tarde.

Essa experiência é consequência de descobertas da neurociência, que mostra que o relógio biológico dos adolescentes é diferente. Eles precisam de mais sono.

Experiências estão mostrando que deixá-los mais tempo na cama faz com que sejam alunos mais atentos, com melhores notas.